Resenha | As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos, de Amanda Dreher
Hoje eu trouxe pra vocês uma resenha que com certeza vai ajudar e muito durante esse período que estamos vivendo. O livro em questão se chama As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos escrito pela autora Amanda Dreher e lançado pela editora Luz da Serra no ano de 2020.
Esse livro foi enviado pela editora em junho, mas como o nosso correio não está colaborando com minha ansiedade só chegou no final de julho para minha tortura.
O livro basicamente trabalha algo que está muito na moda, mas que nem sempre fazemos da maneira correta, a MEDITAÇÃO. E falo que não fazemos direito, pois descobri durante a leitura que tudo que andava fazendo não é 10% da meditação verdadeira.
Durante a leitura, somos apresentados a uma proposta de durante 28 dias de leitura do livro e praticando o que é ensinado para destravar a mente, criando assim uma rotina de meditação através dos treinos. Além disso no fim dos capítulos, você precisa preencher com as observações da meditação como a própria autora explica, pois na última meditação tudo será utilizado
Tudo na meditação é treino, pois no dia a dia, a correria não nos proporciona a paciência e a tranquilidade para meditar, mas o treino é a arma para conquistar a rotina.
Os benefícios da meditação são assustadores, você consegue diminuir a velocidade do corpo, o sono fica melhor e para mim o primordial é a redução da ansiedade.
Uma meditação que me marcou foi o capitulo do relaxamento profundo, foi tao forte, que fiquei mentalizando-a durante muito tempo após finalizar.
Muitos podem achar que a meditação em forma de leitura, não é boa ou é mais difícil, também achei isso no início, mas durante a leitura percebi que as duas são eficazes da mesma maneira.
Por último gostaria de parabenizar a editora pelo cuidado que tiveram com a edição do livro, o espaçamento das frases, o tamanho das letras e a delicadeza dos detalhes e cores foram algumas das características que mais me encantaram pois tudo favoreceu para uma leitura muito agradável durante as meditações
Recomendo a leitura, com certeza, pois essa é uma das leituras que você sairá muito mais leve após todas as meditações
Livro: As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos
Autor: Amanda Dreher
Ano: 2020
Páginas: 224
Editora: Luz da Serra
Imagine como seria ter acesso às meditações mais poderosas de todos os tempos, que já foram testadas e aprovadas por milhares de pessoas? É exatamente isso que Amanda Dreher traz para você aqui!
Este não é apenas um livro, mas um guia prático, um diário de acompanhamento das suas práticas meditativas.
Depois do sucesso do seu best-seller “Meditar Transforma”, a autora propõe esse formato totalmente inovador, para conversar com você a cada prática, quando acordar e antes de ir dormir.
Amanda Dreher o conduzirá nesta jornada de autoconhecimento, trazendo resultados de forma simples, prática e muito rápida. Com esse um guia, os próximos 28 dias serão impactantes, gerando benefícios extraordinários para a sua vida.
Coloque a meditação na sua rotina com apenas alguns minutos diários!
